バナナパウンドベイクドオートミール
作り方
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1
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オートミールと甘味料をミキサーに入れて
粉末にする。
*甘さ調整*
甘くしたい方は15gがおすすめ!
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2
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♢の茶葉を入れる場合はミキサーの後に入れる。
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3
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バナナをマッシュする。バナナの粗さはお好みで!
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4
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①と②を耐熱容器に移し入れ、
お好きなミルクを入れ、水分量を調整しながら水も加えて混ぜる。
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5
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③の補足
水の量は個人的に15gがベストでした!
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6
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バニラエッセンスを加えて混ぜる。
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7
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ベーキングパウダーを加えてしっかりと全体に行き渡るように混ぜる。
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8
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フルーツなどをのせたい場合、
トッピングする。
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9
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オーブントースターで18~20分!
焼き具合は様子を見ながら調整です。
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10
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出来上がり!!!
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中はもっちりふわふわのパウンドケーキ風です。
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補足①
オートミール50g、無脂肪牛乳で作った場合のカロリーは257kcalです。
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少しカロリーが高いと感じられた方はオートミールの量を減らしたり、多めの分量で一気に作って何当分かにしてみてください!
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コツ・ポイント
熟したバナナを使うことでバナナの香りをより強く感じられ、さらにもちもち度も上がり、甘味料も少なく作れるので、熟したバナナを使うことをおすすめします!あまり熟していない場合は甘味料を増やして調整してください!
このレシピの生い立ち
オートミールを粉末にしてバナナケーキを作ってみたらとても美味しく出来上がったのでベイクドオートミールにアレンジしました。