ひじきと野菜の塩サラダの画像

Description

ひじきや野菜がたっぷり食べられて、ごまの香りが効いた健康的でおいしいサラダです。

材料 (4人分)

ひとつかみ
1/6玉
1/2本
少々
A 白すりごま
大さじ3
A しょうゆ
大さじ1
A オリーブオイル
大さじ1
A 米酢
大さじ1
A みりん
大さじ1弱
A 味噌
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    ひじきは2回ほど洗い、たっぷりの水で戻す。サッと湯がいてザルにあげ、水気を切っておく。

  2. 2

    キャベツとにんじんは千切りにし、塩をふりかけて全体を混ぜ、途中で2~3回混ぜながら20分ほど置く。

  3. 3

    Aのみりんのみ、電子レンジ500Wで1分程度煮立てる

  4. 4

    3のみりんと、Aを混ぜ合わせ、1と2と3を和えて完成。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

令和2年度の応募献立の作品です。
レシピID : 6713744 公開日 : 21/03/31 更新日 : 22/01/25

このレシピの作者

東郷町給食
 愛知県東郷町の学校給食のメニューを紹介しています。お子様が学校で食べているメニューを、ぜひお家でも作ってみてください。

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート