HMで簡単　竹輪とツナのお食事マフィン

竹輪は5ミリ幅に切ります。
ツナは缶汁をきります。
小ネギは小口切りにします。

ボウルに①とマヨネーズ　塩胡椒を入れ　混ぜます。
バターを500wで30秒熱し溶かします。

大きめのボウルに②のバター　玉子を割り入れ　よく混ぜます。HMと牛乳を加え　さらに混ぜます。

型にオリーブオイルをぬり　④を8分目まで入れ　空気をぬきます。
ごま　ピザ用チーズ　刻み海苔を乗せます

オーブンで25分焼き　クーラーで冷やしたら出来上がりです！