オーブンシート ブルゴギ 韓国料理
Description
韓国焼肉 オーブンで簡単
ivanka
材料
（４人）
フランクステーキ
１パウンド
■
マリネ
醤油
大さじ５
１/４カップ
白砂糖
大さじ２＆１/２
にんにく(みじん切り)
大さじ２
大さじ２
ごま油
大さじ２
黒胡椒
小匙半
レッドペパーフレーク
小匙１/４
生姜すりおろし （省いても良い）
小匙１/４
はちみつ（省いても良い）
大さじ１
みりん
大さじ１
梨 皮を除くすりおろす
１・２カップ
小匙１
作り方
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1
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全てを混ぜて
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2
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ラップして
冷蔵 冷やす
１時間から１日
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3
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オーブンシートに肉を並べる
450F 230C
10-12 分
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4
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コツ・ポイント
好みで玉ねぎ輪切り、スナップピーなど野菜を一緒に焼いても良い
このレシピの生い立ち
面倒な炒める工程はオーブンで簡単に済ませて
楽々料理
レタスと海苔とご飯を巻いて食べたり
好みでお野菜とご飯など勝手に気ままに食べられます。
楽々料理
レタスと海苔とご飯を巻いて食べたり
好みでお野菜とご飯など勝手に気ままに食べられます。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ivanka
