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レンジで✨おからチーズ蒸しパン✨

レンジで✨おからチーズ蒸しパン✨の画像

Description

ふわふわしっとりで美味しい
超ヘルシーチーズ蒸しパンです✨
極力ヘルシーに近づけました！
低糖質✨グルテンフリー✨

材料 （1人分(12×11タッパー使用)）

キリクリームチーズ(クリームチーズであればOK)
2個
豆乳
40g
卵
1個
ラカント
20g(15〜20g)
メープルシロップ
5g
レモン汁
3g
おからパウダー(超微粒子)
10g
片栗粉
5g
ベーキングパウダー
4g

作り方

  1. 1

    タッパーにクリームチーズと豆乳
    入れレンジ600wで30秒。
    取り出しホイッパーでよく混ぜる。

  2. 2

    ➀に卵〜材料を順に入れながら
    ホイッパーでよく混ぜていく。

  3. 3

    蓋をしないでレンジ600wで3分。
    (中央が生でなかったらOK)

  4. 4

    逆さにして取り出し冷ます。
    (冷蔵庫で冷やしても)

コツ・ポイント

＊私は"奇跡のおから"という糖質ゼロの
　超微粒子おからパウダーを使用しています。
＊タッパーの片隅に粉がたまりやすいので
　フォークなどでよく混ぜてください。

このレシピの生い立ち

罪悪感無しなヘルシーチーズ蒸しパンを
求めて、何度も試作をしました♪
冷ましてからのほうがよりチーズ感が
でるので、少し待ってから召し上がってください♪
もしくは、冷蔵庫で冷やしても
美味しいです♪
レシピID : 6724223 公開日 : 21/04/06 更新日 : 21/04/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2022年8月30日
初れぽ
写真
クタちゃん☆
メープル入れ忘れ、あとで蜂蜜かけました♪とっても美味しい！
#おからスイーツ
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( )
yukiママ⑅
レンジで✨おからチーズ蒸しパン✨
by yukiママ⑅