がめ煮の揚げびたしの画像

Description

第2回「#がめ煮つくろう」レシピコンテスト
優秀賞受賞レシピ
がめ煮で 満足

材料 (4人分)

10㎝
しょうが
10g
めんつゆ(ストレート)
300ml
100ml
揚げ油
適量

作り方

  1. 1

    (下ごしらえ)
    しょうがは薄切りにする。
    にんじん・だいこんは花型に抜く。
    ごぼうは斜め薄切りにする。

  2. 2

    (下ごしらえ)
    れんこんは穴を切り落とし、雪の結晶の形に切る。
    生しいたけ・さといもは亀の形(六角形)に切る。

  3. 3

    (下ごしらえ)
    鶏もも肉は一口大に切る。
    さやいんげんは細切りにする。

  4. 4

    鍋にめんつゆと水、しょうがを加え、ひと煮たちさせ、冷ます。

  5. 5

    揚げ油を160℃に熱し、野菜を1品ずつ素揚げにし、火が通ったら油をきって、4に漬け込む。

  6. 6

    揚げ油を170℃に熱し、鶏もも肉を素揚げにし、油をきって、4に漬け込む。
    30分以上漬け込むとよい。

  7. 7

    器に盛り付ける。

コツ・ポイント

切り端は、ほかの料理に使ってエコにつなげましょう。

■「#がめ煮つくろう」の取り組みを掲載しています。
https://www.instagram.com/gamenitsukurou/

このレシピの生い立ち

【受賞者のコメント】
揚げることによって、少し苦手ながめ煮が食べやすくなりました。
野菜を花型に抜いたり、飾り切りで亀の形や雪の結晶の形にしたりして、見栄えよく仕上げました。
ぜひ家族で作ってみてください。
レシピID : 6724902 公開日 : 21/06/15 更新日 : 22/05/20

このレシピの作者

福岡#がめ煮つくろう
福岡市では⼈⽣100年時代の到来を⾒据え、誰もが⼼⾝ともに健康で⾃分らしく暮らせる持続可能なまちを⽬指す『福岡100』プロジェクトを進めています。食をテーマにした「#がめ煮つくろう」もその取組みの一つです。
#がめにつくろうでは、いろいろな食材をがめくりこんだオリジナル料理「創作がめ煮」をご紹介します。あなたのお気に入りを見つけてくださいね。
*がめくりこむ…博多の方言で「寄せ集める」という意味

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