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さつまいもはよく洗って皮を剥き、輪切りにして、耐熱皿に乗せ、レンジ(600w)で6〜8分チンして柔らかくす。
オーブンを180℃に予熱する。
1が暖かいうちに☆を加えてマッシュする。※まとまらないくらいポロポロしている場合は豆乳大さじ1追加してください。
3をスプーンですくって、ラップに包み、丸く形成→アルミホイルに載せる。
卵黄を溶いて、3全体にハケで塗る→ごまをつける→オーブンで12分焼いて完成!
娘のお弁当にも♫
トップ10入り!ありがとうございます!!