«パイパイパイプル のレシピ (16品)
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レシピID :673028

青菜のおひたし　小えびと天かす和え

青菜のおひたし　小えびと天かす和え
天かすがアクセントになってる和え物です。
ビタミン・カルシウムもた～っぷり。
パイパイパイプル パイパイパイプル

材料

青菜（ほうれん草などいろいろ）
1束
小えび
適量
天かす
適量
だし醤油・めんつゆなど
適量

1

写真

青菜（うまい菜でしました）を湯がき、水でさらす。

2

写真

水を絞って一口大に切る

3

写真

これ使いました↑

4

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青菜に小えび、天かすを入れ、だし醤油をかける。

コツ・ポイント

味付けは、うちはだし醤油（醤油をだし汁で割ったもの）ですが 大人味で辛子醤油など入れてピリっとさせてもおいしいです。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7件 (4人)

10/06/11

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うまい菜で作りました♪天かすがいいです！パクパク食べられました♡

カナティーヌ

うわ～とってもおいしそうです。作ってくれてありがとう♪

09/04/16

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小松菜で～♪夕食とお弁当に入れました。小エビ風味がグゥ♡

*ゆきの*

小松菜で美味しそう♪素敵なお弁当に入れてもらえて感謝です✿

09/03/09

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何度もしつこくリピ～！ほうれん草で♪(✿ฺ´∀`✿ฺ)ﾉ

がるばんぞママ

お花畑のお弁当に入れてもらって超嬉しい～いつも有難うね！＾＾

09/03/01

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天かすって万能なんですね！小松菜で美味しく頂きました！

青井るか

小松菜で有難う！天かすいいですよね、つくれぽ感謝です♫

09/01/30

写真

またお世話に♪娘が好きなので～天かす効果で小えびもおいしさアップ

がるばんぞママ

リピリピありがとう！ほんまいっつも嬉しいわ～♫

09/01/10

写真

材料の都合でまた登場～♪娘の好物だからいいっか○*･(ｕωｕ人)

がるばんぞママ

リピありがとう！もう嬉しすぎますー(●*>凵＜p喜q)*☆

09/01/08

写真

小エビたっぷり朝食でも娘が食べ切った(≧□≦)これ好きだって～♪

がるばんぞママ

好き？なんて嬉しいコメント！いつもありがとう感謝 です♡♫

このレシピの生い立ち

公開日： 08/10/29
普通の胡麻和えをアレンジしてみました。

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