塩麹で春キャベツの腸活コールスローサラダ
作り方
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キャベツは短めな千切り、もしくは1センチ角ぐらいの粗い微塵切りにします。※1
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2
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切ったキャベツはキッチンペーパーで軽く包みながら握り、水分を取ります。
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3
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ポリ袋にキャベツ、コーン、調味料を入れ、混ざるように揉み込み冷蔵庫に30分〜1日寝かしたら完成です。
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コツ・ポイント
※1)お箸でよく食べる方は千切り、スプーンで食べる方は粗微塵切りがおすすめです♪
このレシピの生い立ち
管理栄養士さんのオンラインレッスン、clubhouseで健康の専門家・料理の部屋で学んだことを活かして考えてみました!