レンジで簡単♡タラの野菜蒸しの画像

Description

手が込んでるように見えるので
手抜きに見えません!
具材を切ってあとはレンジで加熱するだけ♪
メインにも副菜にもなります

材料 (2人分(小鉢4人分))

2切れ
1袋
約4cm
適宜
★醤油、酒
大さじ1.5
★豆板醤、酢
小さじ1

作り方

  1. 1

    タラはキッチンペーパーで水気を取り一口大に切って片栗粉をまぶします
    人参は細切り、小松菜は3.4cm幅のザク切りにします

  2. 2

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    耐熱ボウルに小松菜の茎の部分、人参、タラ、小松菜の葉の部分の順に乗せて★混ぜ合わせてまわしかけてふんわりラップをします

  3. 3

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    600wのレンジで6分加熱し優しく混ぜ合わせて再度ラップをして1分半加熱します
    タラが崩れないように気をつけてください

  4. 4

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    完成です♪

  5. 5

    タラに火が通ってない場合は追加で30秒ずつ加熱して下さい

  6. 6

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    ありがとうございます♪

  7. 7

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    2024.04.22
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コツ・ポイント

レンジの機種によって加熱時間は異なるので様子を見ながら加熱して下さい

一度混ぜてから再加熱することで煮汁もなくなりしっかりと味が染み込みます

このレシピの生い立ち

レンジで簡単に出来る魚料理を考えました
レシピID : 6731737 公開日 : 21/04/13 更新日 : 24/04/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
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たぬきときつねさん
レンジでワンボウルでできるのに彩りもよくとても助かりました!美味しかったです!
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たべたべこ
野菜もしっかり取れてレンチンワンボールでできちゃってナイスレシピでした。
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あゆたっくん
レンジで簡単にメインが作れて感謝です。
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miiieeetan
ある野菜で作りました!