甘味は果物だけ！グリーンスムージー
ぽむぽむまりん
作り方
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1
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今回は皮を剥いて冷凍しておいたバナナを使用。無い場合は、生のバナナでもOK！
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2
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林檎は芯を取り除き皮ごとざく切り。キウイフルーツは皮を剥いて4つ割、小松菜は根元を切り落とし小さく切ります。
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3
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冷凍バナナを適当な大きさに折りミキサーに入れます。キウイフルーツ、林檎、小松菜、氷、水の順に入れます。
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4
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撹拌します。ミキサーが回りづらい時は、ゴムベラなどで混ぜたりして下さい。
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5
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たっぷり3人分出来ました！
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コツ・ポイント
氷を入れてフローズンにすると、更に美味しいです！
小松菜の代わりに、ほうれん草を使う時は茹でて下さいね♪
小松菜の代わりに、ほうれん草を使う時は茹でて下さいね♪
このレシピの生い立ち
小松菜のグリーンスムージーが美味しい！
自分なりに、簡単で飲みやすく作ってみました♪
自分なりに、簡単で飲みやすく作ってみました♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ぽむぽむまりん
