かつおのたたきに新玉ねぎを添えての画像

Description

新玉ねぎで血液サラサラに☆

材料

1個
にんにく
3粒
しょうが
小さめを1個
10枚
かつおのたたき
約300g
たたきのタレ
お好み
ポン酢
お好み

作り方

  1. 1

    新玉ねぎを薄くスライスして(スライサーだと簡単です)水にさらしておきます。

  2. 2

    にんにくはスライスして、しょうがはすりおろします。

  3. 3

    青しそを千切りにして、ブロッコリーの新芽は根を落としておきます。

  4. 4

    玉ねぎの水気をしぼって、③と混ぜ合わせます。

  5. 5

    かつおのたたきを食べやすい厚み(1cmくらい)に切ります。

  6. 6

    お皿に④⑤を盛り付け、②をたたきにかけます。

  7. 7

    お好みで、たたきのタレかポン酢をかけてできあがりです。

コツ・ポイント

☆スライサーを使う場合は指を切らないよう注意してください。

このレシピの生い立ち

かつおのたたきが安かったのと、新玉ねぎの季節になったので合わせました。
レシピID : 6736688 公開日 : 21/04/15 更新日 : 21/04/15

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ブレンダ
下に新玉ねぎ🧅を添えました