豚スライスのロールキャベツの画像

Description

薄切り肉を使用した簡単レシピです!

材料 (4人分(1人2個))

1/2本
少々
こしょう
少々
キャベツのゆで汁
1L
コンソメ
小さじ1
小さじ1/4

作り方

  1. 1

    キャベツの葉はしんなりとするまで茹で、粗熱をとる。(ゆで汁はとっておく)

  2. 2

    にんじんは千切りにする。キャベツの芯は除き人参と同じくらいの千切りにする。

  3. 3

    写真

    豚肉に塩、こしょうをして、にんじん・キャベツの芯を芯にしてロール状に巻く。

  4. 4

    写真

    【巻き方】
    ⑴①のキャベツの切込みを重ねるように形を整える。

  5. 5

    写真

    【巻き方】
    ⑵③をキャベツの芯側の真ん中に置く。③が隠れるくらい巻いて、

  6. 6

    写真

    【巻き方】
    ⑶両サイドを折りたたむ。

  7. 7

    写真

    【巻き方】
    ⑶そのまままっすぐ巻く。

  8. 8

    ①のゆで汁にAを加え、沸かす。一度火を消し⑦を並べ入れ、落としぶたをして30分ほど弱火で煮込む。

  9. 9

    器に盛り、お好みでパセリを散らす。
    完成!

コツ・ポイント

キャベツを1枚ずつはがす時、どうしても破けてしまいますよね…
芯の根元に包丁で切込みを入れ、その切込みから少しずつはがすようにすると破れにくいです☆
キャベツには消化管の回復に効果のあるビタミンUが含まれます。

このレシピの生い立ち

ロールキャベツは、ひき肉のイメージがありますが、薄切り肉を使用することで巻きやすく、旨味たっぷりに仕上がります!
レシピID : 6747364 公開日 : 21/05/07 更新日 : 22/02/15

このレシピの作者

八女市
『八女はおいしい~ふるさとの恵み~』
八女市健康推進課によるレシピ紹介です。

八女市は、福岡県南部に位置し、矢部川を中心とした風光明媚な自然と豊かな大地
緑豊かな森林に恵まれ、八女丘陵地の古墳群、伝統的町並み、多様な伝統工芸品、豊かな農林産物など多種多様な伝統と文化を育んでいます。
【八女市公式サイト】
http://www.city.yame.fukuoka.jp/

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