キャベツとツナの和え物

Name: キャベツとツナの和え物
Yield: 4人分
Ingredients: キャベツ 200ｇ; 塩 1ｇ; 大葉 2枚; Ⓐごま油 小さじ１; Ⓐ豆板醬 小さじ1/2; Ⓐ梅干し 1個; Ⓐおろしにんにく 2ｇ; Ⓐツナ缶 1缶

Description

キャベツ・大葉・ツナ缶の相性抜群！
簡単に出来るので、忙しい日の副菜にぴったりです(^^)/

200ｇ

塩

1ｇ

2枚

Ⓐごま油

小さじ１

Ⓐ豆板醬

小さじ1/2

Ⓐ梅干し

1個

Ⓐおろしにんにく

2ｇ

Ⓐツナ缶

1缶

塩もみをしておくことで、調味料で和えたあとも水っぽくならず美味しく仕上がります。
簡単に出来るので、忙しい日の副菜にぴったりです(^^)/

簡単副菜レシピを考案しました。
キャベツには、胃炎や胃潰瘍の回復に効果があるビタミンＵやビタミンＣ、カルシウムが豊富です♪葉の緑の部分にはカロテンが多く含まれているので、捨てずにたべましょう♥塩もみで柔らかくなるため食べやすくなりますよ！

レシピID : 6755118 公開日 : 21/05/17 更新日 : 24/01/17