レクチンフリー★サバの蒲焼き風

Name: レクチンフリー★サバの蒲焼き風
Yield: １人分
Ingredients: さばの２枚おろし １匹分; 塩 適量; くず粉 適量; ごま 適量; ココナッツオイル 適量; たまり醤油 大さじ1.5; デーツシロップ 大さじ2; お酒 大さじ1

Description

いつものお煮付けじゃね〜。。。と思い蒲焼き風にしてみました。
ゴマが香ばしく、ご飯にも、お酒にも合う一品！

さばの２枚おろし

１匹分

塩

適量

適量

適量

ココナッツオイル

適量

たまり醤油

大さじ1.5

デーツシロップ

大さじ2

お酒

大さじ1

鯖は塩をして30分ほど置き、洗って水気をしっかりと取りましょう。
臭みが取れて、仕上がりの美味しさが違います。

定番の味付けに飽きて考案。
家族にも、なかなか好評でした♪

レクチンフリー・低糖質お薦め食材はこちら
http://www.wellbeingshop.jp
詳しくはhttp://wellbeinglife.jp

レシピID : 6756782 公開日 : 21/04/29 更新日 : 21/04/29