«たくのスプーンのレシピ (151品)

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レシピID :675721

コクがあるのにサッパリ☆和風ロールチキン

話題入りに感謝です♪チーズを巻いても海苔とネギでサッパリです。
電子レンジの使用で調理時間も短縮出来ます。

たくのスプーン

材料（３人分）

鳥胸肉

１枚（約３００ｇ）

長ネギ

１／２本

ピザ用チーズ

２０ｇ

焼きのり

全形１枚弱

塩・胡椒

少々

1: 鳥肉はスジ・脂身を取って、厚みのある所は包丁を倒して切り込みを入れて観音開きにし、厚みを均等にする。

2: １の鶏はラップをし、すり鉢棒等で1.5倍の大きさになるように叩き、ラップを取ったら塩胡椒をする。

3: 皮面を下にして広げ、海苔を適当な大きさに切って一面海苔で敷き詰める。

4: ネギを斜めに薄切りしたのを３の上に置いたらチーズも乗せラップできつめに巻く。

5: ４のラップの両サイドを輪ゴムでしっかり縛る。あと２本の輪ゴムを使ってタコ糸みたいに輪ゴムをかける。

6: ５を５００ｗの電子レンジで１分加熱したら、ひっくり返して、さらに１分加熱し、取り出したらラップを優しく剥がす。

7: フライパンに大さじ１弱の油を入れ温まったら弱火で６を焼き、皮がパリパリになったら（約５分）適当な大きさに切って完成。

8: そのまま食べても充分美味しいですが、お好みでおろしポン酢でもＯＫです。

9: 紗季mamaさんがネギの代わりに玉ねぎで作って下さいました。甘みが出て美味しそう♡

10: Ｈ２２年５月２４日に話題入りしました。
皆さんありがとうございます。

コツ・ポイント

●４で巻く時はお肉とお肉が隙間が出来ない様にして下さい。
●６でラップを取った時にお肉が開いてしまったら、その箇所を爪楊枝２本でクロスする様に刺して焼いて下さい。
※０９’４．２５に写真を差し替えました。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

26件 (23人)

11/09/30

美味しくいただきました♡皮は外してレンジだけで調理しました♪

masakohママ

レンジだけで出来ましたか？凄く美味しそうだわ♪ありがとう

10/10/14

簡単に出来て素敵な仕上がり☆柔らかで海苔チ―ねぎが絶妙～旨～い♡

３びきの子ぶたのまま

こぶたままちゃんに旨～いと言って貰えて嬉しい♡ありがとう♡

10/07/13

和風のこのお味に惚れました❤ 美味しくて可愛いね♫♬

まいにちはっけん

いゃ～ん♡告られた♡エッ！私じゃないの？(・・;)でも嬉しい

10/06/19

味付け海苔で。切る時は冷めてからね！チ、チーズが(＞＜。)。。

桜緋1124

チーズがトロ～っと美味しそう♡少し冷めてまらですね！了解です

10/06/09

いんげんと人参をまきました。とっても簡単にできて満足です。

ふみきてぃ

インゲンと人参を巻くと彩りにキレイですね♬ありがとう♡

10/06/08

葱とチーズがいいお味♡柚子ぽんをつけるとまた違った味わいで♡

papikun

たくさん作って下さってありがとう♡柚子ポン酢でサッパリ良いね

10/06/05

リピです。お客様用に倍量で。見た目より簡単で嬉しい(^o^)丿

大魔女

お客様に出して頂けたなんて光栄です♬リピレポありがとう♡

10/06/01

ほんとにコクがあってかつさっぱりでした★うまい〜

ぽあん★

ぽあんさん初めまして❤具がタップリで美味しそう♡ありがとう♡

10/05/29

巻き物苦手な私でも作れた(笑)美味しくて見た目も可愛い♪

ゆうしゅんたすけ

簡単に巻けたでしょ♬たすけちゃんいつもありがとうね♬

10/05/27

子どもも美味しいとすぐに言う(｡≖‿≖)♥またお世話になるよ☆

yukanosuke

２本も作ってくれたの？嬉しい♡お子さん達からの嬉しいコメ感動

10/05/26

玉ねぎで。チーズのコクがあるのにサッパリ。レンジで簡単美味しい！

たろもち

今の時季の玉ねぎは美味しいですよね♪美味しそうなレポに感動♡

10/05/25

美味しかったです♪ポン酢でいただきました～。

トゥーティッキさん

キレイにクルクル巻けていて美味しそう♪ポン酢でサッパリですね

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このレシピの生い立ち

公開日： 08/11/03

母がサッパリ・旦那様がコッテリ好きなので両方を兼ねそなえた物を作りました。

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