ヨウサマの減塩新玉ねぎと豚バラ炒め
Description
上沼恵美子さんのおしゃべりクッキング、中華の石川先生の新玉ねぎと牛肉炒めをアレンジしました。
材料
(3人前)
150g程
適量(ろうそく2本分位の太さ)
2個
☆調味料/オイスターソース・醤油
各小さじ1 1/2
大さじ3
大さじ1
☆鶏ガラスープ
小さじ1
黒胡椒・山椒・煎りゴマ
各適量
作り方
コツ・ポイント
ピーマンは下茹でし湯切りして後半で加える。
このレシピの生い立ち
豚バラ肉と新玉ねぎの甘さがマッチしてます。
簡単にできてご飯が進みます。
弁当のおかずにも最適です。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
簡単にできてご飯が進みます。
弁当のおかずにも最適です。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。