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キャベツは、ざく切りにする。芯の部分は薄くスライスする。
水気をきったキャベツをボウルに入れ500Wで1〜2分チンする。ほんの少ししんなりするくらい。
チンしたキャベツに塩昆布、鷹の爪を入れざっくり混ぜる。
3を保存袋に入れ空気を抜いて冷蔵庫へ入れる。この時、出ている水分は入れない。
時々見て、空気を抜く。1時間位で食べれますが、半日か1日置いた方が美味しいです。