サラダお蕎麦deごまドレの画像

Description

野菜たっぷりヘルシーなお蕎麦です
※生野菜にできるものであれば、なんでもOK!

材料 (1人分)

1束
1/3本
1/4個
塩(塩もみ用)
小さじ0.5
麺つゆ(ストレート)
70cc
ごまドレッシング
大さじ3
すりごま
適量
3個

作り方

  1. 1

    蕎麦を茹でる用のお湯を沸かす

  2. 2

    写真

    野菜を千切りにし、まな板の上で塩を振って、混ぜて、塩をいきわたらせる

  3. 3

    蕎麦が茹で上がったら、ザルに入れて、洗い、しっかり水気をきる

  4. 4

    野菜の水分をしっかり絞る

  5. 5

    お皿に蕎麦→野菜の順で盛って、麺つゆ→ごまドレ→すりごまをかけて、トマトを飾って、できあがり

コツ・ポイント

まな板の上で塩もみ!あと片付けも楽です。

このレシピの生い立ち

お蕎麦をアレンジして食べたくて冷蔵庫にあるもので、作ってみました
レシピID : 6764164 公開日 : 21/05/04 更新日 : 21/05/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート