アボカドバターの「サンドせず」２種

食パンを切っておく。
a:生卵を軽くほぐしてレンチンする。半熟くらいでOK。マヨネーズ、乾燥パセリを混ぜる。

b:ツナに濃厚ソースを入れて混ぜる。
cアボカド・バター・にんにくを混ぜる。
食パンにcを塗り、abの具それぞれ乗せる。

パンの耳同士の二辺を近付け、折り畳むだけの「サンドせず」。
「おにぎらず」ではないけれど。