冷凍ほうれん草の花鰹かけ！ゆりさん風
♥ゆりさん風
作り方
-
-
1
-
冷凍人参、冷凍ほうれん草をザルに入れて放置し自然解凍する
【人参、ほうれん草は軽くボイルして冷凍保管した のを使用した】
-
-
-
2
-
ほうれん草は解凍するのに半日かかった。→かなりの水分が出ますギューギュー絞ります。
-
-
-
3
-
花かつお節、醤油、ポン酢で頂きます。
-
コツ・ポイント
自然解凍で数時間放置早めに出しておくこと。
解凍後は、力いっぱいギューギュー絞る。
解凍後は、力いっぱいギューギュー絞る。
このレシピの生い立ち
冷凍室を片付けで今日は、サブメニューはほうれん草のお浸しです。明日は卵とじ又はナムルなんか 何日か先まで 決まったみたいです~時短メニューです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
