【ダイエット飯】さつまいもと鶏ミンチ飯
Ｄａｉ＇ｓキッチン
作り方
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1
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市販の焼きいもを皿にのせて、潰す
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2
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鶏胸ミンチを油なしで炒める。
塩コショウとお好みでタイム等のハーブを少し加える
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3
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さつまいもの上にかける。お好みでネギなどの野菜を散らせば完成！
食べるときは混ぜてもよし、そのままがっついても良し
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コツ・ポイント
低脂質にするために、油は使いません
このレシピの生い立ち
甘塩っぱい飯もありかなと思い
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
Ｄａｉ＇ｓキッチン
