ズッキーニとかじきのオイスターソース炒め

ズッキーニとかじきのオイスターソース炒めの画像

Description

変わり映えしない魚料理を簡単アレンジボリューミーに

材料 (2人分)

2切れ
1袋
適量
2個
適量
塩、こしょう
適量
◉オイスターソース
大さじ2
◉醤油
大さじ1
◉酒
大さじ1
◉みりん
大さじ1
◉砂糖
小さじ2
ブラックペッパー
適量

作り方

  1. 1

    ズッキーニは輪切り切りにする
    えのきは石づきの根元を切り落とす

  2. 2

    かじきは一ロ大に切り、塩、こしょう各少々をふって片栗粉適量をまぶす

  3. 3

    卵は溶きほぐし、塩、こしょう各少々を混ぜる

  4. 4

    ◉調味料を混ぜ合わせる

  5. 5

    フライパンに油大さじ2を熱し、③の卵液を流し入れ、ざっと混ぜて半熟状になったらとり出す

  6. 6

    フライパンに油少々を足し、かじきを入れて両面を色が変わるまで焼いてとり出す

  7. 7

    フライパンに油少々を足して
    ズッキーニとえのきざっと妙め、
    かじきを戻し入れる
     

  8. 8

    ◉の調味料を加えてズッキーニに火が通るまで妙める

  9. 9

    ネギと卵を加えてざっくり混ぜ合わせる

  10. 10

    ブラックペッパーをかけて完成

コツ・ポイント

ズッキーニの代わりにきゅうりでも作れます(その場合は4cm短冊切りで)

このレシピの生い立ち

雑誌で見かけたレシピを自己流にアレンジしました
レシピID : 6780509 公開日 : 21/05/14 更新日 : 21/05/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
Kユリコ
野菜もとれて、美味しかったです。えのきのかわりに平茸とピーマンで食べました。
初れぽ
写真
takakko☆
エノキの代わりにしめじで^_^ 旬のズッキーニとカジキで夏らしい一品になりました。