オオバコでヘルシー!たこ焼き風チヂミ

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Description

糖質制限中でも粉物が食べたい

材料 (1人分)

好み
150g
醤油
小さじ1
好み

作り方

  1. 1

    タコを小さめに切る

  2. 2

    ボウルに豆腐を入れ、なめらかにする

  3. 3

    サイリウム、醤油、鰹節を入れよく混ぜる

  4. 4

    タコを入れてよく混ぜる

  5. 5

    油をいれたフライパンで両面焼く

  6. 6

    ソース、マヨ、鰹節、青のりなどかけたら完成

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

備忘録。
レシピID : 6781352 公開日 : 21/05/16 更新日 : 21/05/16

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