オートミールでネギおやき の画像

Description

ヘルシーおやき。主食にもなるし、おやつやおつまみにいかがでしょうか。

材料

和風だし汁
150ml
適量
1個
適量
 

作り方

  1. 1

    オートミールを和風だしで煮て、冷ましておく。

  2. 2

    ネギを小口切りにしておく。

  3. 3

    ①と卵をミキサーで撹拌。
    ボウルに移し②と干しエビを混ぜる。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、③を流し入れ、両面焼いて出来上がり。

コツ・ポイント

お好みでポン酢をかけたり、キムチの汁をかけたりしてください。
キャベツと豚肉でお好み焼き風にしてもいいと思います。チーズを混ぜたり、揚げ玉入れたりアレンジしてみてください。

このレシピの生い立ち

栄養価の高いオートミール。飽きないように、いろんな料理に使ってみたいと思って考えました。
レシピID : 6788308 公開日 : 21/05/19 更新日 : 21/07/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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♥mint♥
めちゃ美味!朝食に。キムチ汁の代わりに自家製ネギだれを。ヘルシーなお好み焼きですね❤︎定番化決定です!
初れぽ
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oyuking
ツナを入れて大きく焼きました。もっちり!おいしかったです☆オートミールレシピが増えて嬉しいです♡