【焼きません】レンジでチキンソテー

鶏肉にフォークで適当に穴を開けておく（味染みるように）。

ポリ袋にAを投入、鶏肉を入れて揉む。10分ほど置く。

玉ねぎをスライスしておく。

ふんわりラップをして電子レンジ600Wで4分加熱する。

上下をひっくり返して、もう3分加熱する。その後、粗熱が取れるまで置く。

食べやすいようにカットして盛り付ける。