糖質制限!冷製カプレーゼスパゲッティ

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Description

低糖質パスタ「デリカーボ」(糖質10.8g)と市販のソースをつかったゆるくダイエットできる簡単低糖質パスタレシピです♪

材料 (1人分)

低糖質スパゲッティ(デリカーボ)
1食
EXVオリーブオイル
大さじ1
小さじ1
ブラックペッパー
少々
フレッシュモッツアレラチーズ
1/2個

作り方

  1. 1

    写真

    プチトマトのヘタをとって4つ割りにし、オイルと塩胡椒でマリネしておく(30分〜半日程度。少ししょっぱいくらいがベスト)

  2. 2

    スパゲッティを茹でて流水で冷やし水気をよく切る

  3. 3

    写真

    2のスパゲッティを1のトマトマリネと混ぜ合わせ器に盛り付ける

  4. 4

    写真

    モッツァレラチーズの水気を切っててで一口大にちぎって盛り付け、バジルをちらせて完成

コツ・ポイント

夏におすすめの簡単冷製パスタです。
お好みで生ハムや、大葉千切りなどのトッピングもどうぞ。

【デリカーボ】
低糖質スパゲッティ 1食の糖質10.8g 茹で時間は3分。

このレシピの生い立ち

低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質そばもあって、そっちもおすすめです。
レシピID : 6794311 公開日 : 21/05/23 更新日 : 21/05/27

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