【簡単副菜】ささみとみょうがの梅肉和え

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Description

暑くて食欲が出ないというときにぴったりの夏におすすめの簡単副菜です!みょうがの香りと梅の酸味で食欲増進効果あり☆

材料 (2人分)

鷄ささみ
3-4本
梅干し
2-3個
【タレの材料】
◎めんつゆ(ストレート)
大さじ3
◎ごま油
大さじ1
◎酢
大さじ1/2
適量
適量

作り方

  1. 1

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    梅干しが1つしかなかったけど、2個〜3個がおすすめです。
    今回ささみは筋を取ったものを使っています。

  2. 2

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    ささみは耐熱皿にのせ、フォークで数ヵ所刺します。塩と酒を振りかけて、ラップをして600Wの電子レンジで2分加熱します。

  3. 3

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    みょうがは千切りにして、水にさらしておきます。

  4. 4

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    梅干しは種をとり、包丁の背で叩いてペースト状にします。
    ボウルに【タレの材料】と梅干しを入れて混ぜ合わせます。

  5. 5

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    【4】に食べやすい大きさに裂いたささみと【3】を入れ、混ぜ合わせたら、味を馴染ませるために少し置いておきます。

  6. 6

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    器に盛りつけて、白ごまとねぎを散らしたら完成です♪♪

コツ・ポイント

めんつゆは濃縮を使う場合は分量を減らし、水を足してください。

このレシピの生い立ち

夏には少し早いですが、みょうがが余っていたので簡単にできる副菜を作ってみました!
レシピID : 6795691 公開日 : 21/05/24 更新日 : 21/05/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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ちょ〜☆
茗荷最高です♡お酒がすすみます♪
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ゆっくん1129
さっぱりしてて美味しかったです♪
初れぽ
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クックXLBCIT☆
味付け参考にさせて頂きました!美味しかったです。ご馳走様でした(^^)