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長ひじきはさっと洗い、水でもどす。
缶から出してサッと洗う。なんとなく、、ね。
にんじんは千切り、薄揚げは1センチ幅にきる。オリーブ油で1分炒める
水を入れ、ひじきと豆を足してサッとまぜる。
調味料をいれ、蓋なし中弱火6分煮たらできあがり！
さめ母ちゃん
さめ母ちゃん
