【食物繊維豊富】焼き揚げ ごぼうチップス

【食物繊維豊富】焼き揚げ ごぼうチップスの画像

Description

食物繊維豊富でおかずにもおやつにもなるダイエットに最適簡単ごぼうチップス

材料 (1人分)

40g
大さじ1
米油
大さじ1
藻塩
適量

作り方

  1. 1

    ごぼうを斜め切りに
    (皮はあってもおいしいです)

  2. 2

    ごぼうに片栗粉をふりかけなじませる

  3. 3

    写真

    フライパンに米油を入れ、ごぼうを焼き揚げする

  4. 4

    写真

    カリッと系になってお皿に入れて藻塩をふったら完成

コツ・ポイント

ごぼうは皮ついたままがおいしいと思います。ごぼうはアク抜きしませんでした! スライスしてないので厚めのごぼうです!

このレシピの生い立ち

ごぼうが身体にいいと聞いて、食べるなら楽しく食べたいなと作りました!
レシピID : 6807737 公開日 : 21/05/31 更新日 : 21/05/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート