絶品☆サーモンとオレンジのエスカベッシュ

絶品☆サーモンとオレンジのエスカベッシュの画像

Description

サーモンのマリネのアレンジです。

材料 (3食分)

〇オリーブオイル
大1
〇白ワイン
大1
〇レモン汁
小1
〇自然塩
少々
1個
200g
自然塩
適量
適量
50g
米油
適量

作り方

  1. 1

    ジップロックに〇を混ぜておきます。
    玉ねぎを、繊維を断つ方向にスライスし、オレンジも房から出し、〇に漬けます。

  2. 2

    写真

    鮭は一口大そぎ切りし、細かい骨も取り、塩を振り、しばらく置いたら水分を拭きます。

  3. 3

    写真

    ジップロックに米粉と1を入れ、シャカシャカします。
    少量ずつでOK。

    きのこ類も食べやすく切ったり裂いたりします。

  4. 4

    写真

    2を米油で揚げます。
    私は出稼ぎ中なので揚げ焼きにしました。

  5. 5

    写真

    4を1に漬けてしばらく味を馴染ませたら出来上がり。
    私はひと晩ぐらい置くのが好きです(^.^)♡‬

  6. 6

    写真

    アスパラさんも揚げ、柑橘にはグレープフルーツを使いました。
    美味。

  7. 7

    写真

    タラでも作れます。
    パプリカや紫玉ねぎも彩りがきれいになる♡

コツ・ポイント

・玉ねぎ生食は繊維を断つ方向にスライスすると辛みが和らぐ
・鮭は塩を振り水気を拭いて臭みを取る
・ジップロック便利

このレシピの生い立ち

揚げ魚のマリネをエスカベッシュと呼ぶそう。
シミ対策にオレンジが食べたいのと、祖母の新玉ねぎを使いたいのとで、エスカベッシュにしました。
とてもおいしく、作り置きにもおすすめです。

エスカベッシュはこちらID6834753もどうぞ。
レシピID : 6811897 公開日 : 21/06/04 更新日 : 21/07/05

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