新玉ねぎとおかひじきのムシャムシャサラダ

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Description

シャキシャキと食感を楽しみながらツナの旨みでモリモリ食べられます!

材料

1個
1/2本
大さじ3
砂糖(できればキビ糖や三温糖)
大さじ2
薄口醤油
大さじ2
1缶
適量

作り方

  1. 1

    塩を入れて沸騰したお湯でおかひじきを2〜3分茹でる。
    茹で上がったら冷水にさらし、水気をしっかりときる。

  2. 2

    おかひじきの固い部分を取り除いて、食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    皮をむいた新玉ねぎを薄くスライスし、人参も千切りにする。

  4. 4

    ボウルに、酢、砂糖、薄口醤油、ツナ、白ごまを入れ混ぜ合わせてタレをつくる。

  5. 5

    合わせたタレに、新玉ねぎ、おかひじき、人参を投入して和える

  6. 6

    できあがり。

コツ・ポイント

●辛味のある玉ねぎを使う場合は、塩もみや水さらしで辛味抜きをして下さい。
●ごま油や辣油をプラスしてもおいしいですよ!

このレシピの生い立ち

お浸しばっかりで飽きていたおかひじき。色々な栄養を一度に食べられたらな〜とアレコレ足していったら辿り着いた一品です。
レシピID : 6813897 公開日 : 21/06/04 更新日 : 21/06/04

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