スムージーそんな定義があったとは!
作り方
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1
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小松菜、バナナ、リンゴを適当にカット。
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2
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お水か氷を入れてガーーっとミキサーを回します。
※氷を砕けるミキサーであること!
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3
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写真はバナナ20、リンゴ40
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コツ・ポイント
どうやらスムージーとは水で作るらしいです。
割合と野菜の鮮度は重要なのかも。
リンゴを皮付のまま使いますのでよく洗いましょう。
割合と野菜の鮮度は重要なのかも。
リンゴを皮付のまま使いますのでよく洗いましょう。
このレシピの生い立ち
いつも何となく適当に作っていたら、美味しくなくて色々調べてこのバランスが良いように感じました。
お手持ちのミキサーで氷の使用が出来るなら、リンゴ以外の材料は冷凍でも良いです。
水も氷で良いです。
お手持ちのミキサーで氷の使用が出来るなら、リンゴ以外の材料は冷凍でも良いです。
水も氷で良いです。