【低糖質】ガトーショコラ〜ソイファイバー

【低糖質】ガトーショコラ〜ソイファイバーの画像

Description

半生食感で濃厚なガトーショコラをソイファイバーで。一晩置くと、更に美味しい!チョコレート、卵、小麦粉、バター不使用!

材料 (耐熱ガラス保存容器 15×11)

木綿20g 絹30g
⭐︎エリスリトール
60g
ラム酒又はオレンジリキュール
あれば適量

作り方

  1. 1

    オーブンを180℃で余熱する。

  2. 2

    写真

    豆腐をボールに入れ、泡立て器でこれでもか〜!ってほど混ぜ、滑らかなペースト状にする。

  3. 3

    ⭐︎の粉類を軽量して入れる。再び泡立て器でこれでもか〜!ってほど混ぜる。
    ラム酒を入れる。

  4. 4

    写真

    低脂肪乳を3回ぐらいに分けて入れ、その都度馴染むまで混ぜる。
    低脂肪乳は、もったりするぐらいまで入れる。

  5. 5

    写真

    型にオーブンシートを敷き、生地をながしこむ。流し終わったら、真ん中が少しへこむようにして、表面をならす。

  6. 6

    オーブンで180℃30分〜40分焼く。

  7. 7

    焼き上がったら、竹串などで中が焼けているか確認する。竹串を刺してどろっとした生地が付いてこなければOK。

  8. 8

    写真

    生っぽい生地が付けば追加して焼く。焦げそうならアルミホイルを被せる。
    焼けたら型から外し、あら熱を取って出来上がり!

コツ・ポイント

豆腐の種類で出来上がりが若干変わります。耐熱ガラス保存容器はニトリの長方形型を使いました。
コツは、豆腐を滑らかにすること。絹豆腐の方が楽です。木綿豆腐はブレンダーがあれば楽だと思います。
わたしは一晩置いた方、濃厚な感じがして好きです!

このレシピの生い立ち

ダイエット中、ゼリー系だと物足りない!焼き菓子系が食べたい!!という私の欲望を満たすために、試行錯誤して生まれました。
レシピID : 6818064 公開日 : 21/06/12 更新日 : 21/06/14

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