糖質制限 トマトの冷製パスタ ダイエット

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Description

紀文の糖質0麺トマト風味ソース 糖質2.9g 47kcalを使用した冷製パスタです。生ハム、チーズも低糖質です。

材料 (1人分)

紀文糖質0麺 トマト風味ソース
1パック
2枚
適量
適量
 

作り方

  1. 1

    写真

    麺をしっかり水切りし、ソースとあえる。皿に盛り、具材を盛り付けて完成。

  2. 2

    写真

    タンパク質量増やしたい方は温泉玉子追加で粉チーズを多めに掛けて下さいね。

コツ・ポイント

ザルの底にキッチンペーパーを当て水をしっかり切って下さい。紀文の糖質0麺はイオン系スーパーでお取り扱いがあるかと思います。トマトは糖質高めなので使っていません。が、入れたら美味しいと思います。オリーブオイルもカロリー上がりますがお好みで。

このレシピの生い立ち

紀文の糖質0麺トマト風味ソースつきを使って美味しいパスタを食べたくて。
レシピID : 6830320 公開日 : 21/06/16 更新日 : 21/06/20

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