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キャベツを手で食べやすい大きさにちぎる。アンチョビをみじん切りにする
熱したフライパンににんにくチューブと輪切り唐辛子をいれ、香りがたったらキャベツ、アンチョビを入れて炒める
塩コショウで味を整えて、完成☆