簡単朝食★黒酢がけオーバーナイトオーツ
作り方
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1
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オートミールは食物繊維、ミネラルが豊富で整腸作用があり、血糖値抑制に効果があると言われています。
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2
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オートミール、牛乳、ヨーグルトを入れて混ぜ合わせ、オーバーナイトオーツを作ります。
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3
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ラップをかけて、冷蔵庫で3〜4時間保存すれば食べ頃になります♪
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4
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冷凍ブルーベリーをのせて、ブルーベリー黒酢をかけて召し上がれ♪
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5
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ミツカン「ブルーベリー黒酢」を使用しました。
※黒酢を加えることで、オートミール独特の匂いが軽減します。
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コツ・ポイント
※使用するブルーベリー黒酢の量はお好みで加減してください。
※甘さが足りないと感じたら、少量のはちみつを加えてください。
※甘さが足りないと感じたら、少量のはちみつを加えてください。
このレシピの生い立ち
ダイエットのため、オートミールを積極的に食べています。
思いつきで朝食のオーバーナイトオーツに黒酢を少量加えたところ、オートミール独特の匂いが軽減して食べやすくなりました♪
覚書きとしてレシピアップします。
思いつきで朝食のオーバーナイトオーツに黒酢を少量加えたところ、オートミール独特の匂いが軽減して食べやすくなりました♪
覚書きとしてレシピアップします。