豆乳明太蕎麦パスタの画像

Description

冷蔵庫に残りがちな香味野菜、豆乳や明太子を使えます。明太子が効いて、意外にしっかりした味です。

材料

半分
セロリの茎
1株
1枚
2人前
オリーブオイル
大さじ2
200cc
明太子
1腹
適量
麺つゆ
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎはみじん切り
    セロリは細切り
    明太子は皮から身を取り出す
    大葉は千切りにします

  2. 2

    お蕎麦を茹でます
    表示時間よりも2分短くし、少し硬めに茹で上げ、水で〆て、良く水切りします

  3. 3

    写真

    フライパンに、オリーブオイルを入れて熱します。
    玉ねぎ、セロリを少し色づくまで炒めます

  4. 4

    写真

    豆乳、麺つゆ、明太子を入れ、フライパンの火を止めます

  5. 5

    写真

    蕎麦を絡めて、大葉、刻み海苔を盛り付けて、完成です

コツ・ポイント

蕎麦はソースと合える時にも柔らかくなるので、茹で時間は思い切って2分短くが良いです

このレシピの生い立ち

パスタを食べたかったのですが、ダイエット中なので、蕎麦で作りました。暑い時、さっぱりすぎず、また熱すぎず、玉ねぎ、セロリが良い味だしますよ
レシピID : 6836082 公開日 : 21/06/20 更新日 : 21/06/20

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