簡単時短!低糖質おからマフィンの画像

Description

小麦粉不要!混ぜるだけ簡単!おからパウダー、豆腐、オートミールを使った低糖質マフィン。父の日にも♡

材料 (マフィンカップ3つ分)

☆卵M
1個
☆油
大さじ1
☆はちみつ
大さじ1
☆砂糖
10g
50cc
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ミキサーに☆の材料を上から順に入れる。

  2. 2

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    ボウルにうつし、ベーキングパウダー、無糖ココアをいれて混ぜる。

  3. 3

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    マフィンカップに注ぎ、お好みでトッピングをし、180度に予熱したオーブンで20〜25分焼いたら出来上がり!

  4. 4

    写真

    断面♡

コツ・ポイント

焼き時間はご家庭のオーブンにあわせて調整してください☆

このレシピの生い立ち

体型を気にしている父へ父の日のプレゼントにつくりました。
レシピID : 6836128 公開日 : 21/06/20 更新日 : 22/03/08

このレシピの作者

杉山かふん
《旬の味覚を手軽に堪能♪15分以内でできる副菜•お弁当にも使えるつくりおきおかず》
県公認農産物PR大使の経験を活かした旬の野菜•果物が美味しいレシピを提案♪時間のない時にもさっと作れる時短副菜とお弁当にも使える(冷凍)つくりおき可能なおかず。
■Instagram
https://instagram.com/sugikafun_jp?utm_medium=copy_link

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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mokekoco
オートミールトッピング。ココアの代わりにミロだとココア風味は控えめになってしまったwかなりあっさり味で食べ過ぎそうです。
初れぽ
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sakura96
チョコチップを最後に乗せて作りました。翌日はしっとりになってさらに美味しく感じました。豆腐で素敵レシピ感謝