Tくん応援☆golpe風ナポリタン♪✨
★chiechan☆
作り方
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1
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お湯に麺を入れて、表記してある時間、茹でる。茹で上ったら、オリーブオイルをかけておく。
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2
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フライパンにオリーブオイルを入れて人参を炒め、玉ねぎ、ピーマン、を炒める。
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3
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バターオイルを入れて、マッシュルーム、サラダチキンを軽く炒め、ケチャップ、ウスターソースを入れる。
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4
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水分がなくなったら、スプーンで、水を入れる。麺て大葉を入れて、よく、絡ませる。
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5
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お皿に盛り付けて、パセリ、茹で卵を飾って完成ーー☆
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コツ・ポイント
野菜は人参から炒めて下さい♪ バターソースは固形でも大丈夫です。20gくらい。大葉は最後に絡ませる程度です。お好みで！筋肉応援スパゲティです♪タンパク質が豊富なサラダチキン、茹で卵で、ムキムキに締まった身体つくりを応援します！
このレシピの生い立ち
毎月、21日はナポリタンの日として、楽しく配信しています♪
今回は俳優今井翼くんがフラメンコを踊る舞台、golpe2021で、筋トレに必要なスパゲティを考案！サラダチキンを使った筋肉応援ナポリタンです♪是非(๑˃̵ᴗ˂̵)❤︎お試し下さい！
今回は俳優今井翼くんがフラメンコを踊る舞台、golpe2021で、筋トレに必要なスパゲティを考案！サラダチキンを使った筋肉応援ナポリタンです♪是非(๑˃̵ᴗ˂̵)❤︎お試し下さい！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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