カリカリチーズの羽付き低糖質餃子
Description
高タンパク・低カロリー・低脂質のマッスルギョーザを使用したレシピ 糖質オフ マッスル餃子を使用 居酒屋メニュー
公式マッスルギョーザ
材料
（1人分）
作り方
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1
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フライパンを熱し、オリーブオイルをひいて餃子を並べる。
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2
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水100mlを入れて、すかさずチーズを上からかける。
（羽にしたいので餃子の隙間や周りに多めに敷く）
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3
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蓋をして5分加熱。
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4
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5分経ったら蓋を外し水分を飛ばしてチーズが少し茶色くカリッとなるまで焼く。
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5
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少し冷ましてからお皿に乗せて、紫蘇を乗せて完成。
お好みでポン酢をかけて召し上がれ。
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コツ・ポイント
冷ましてからお皿に盛りつけることで、チーズのパリパリが壊れず、きれいに盛り付けられます。
今回使用したマッスルギョーザはたんぱく質1.5倍、カロリー・糖質50%オフ脂質88%オフの鶏ささみ肉を使用したさっぱりしそ風味の餃子です。
今回使用したマッスルギョーザはたんぱく質1.5倍、カロリー・糖質50%オフ脂質88%オフの鶏ささみ肉を使用したさっぱりしそ風味の餃子です。
このレシピの生い立ち
～Instagram hooorrrrry様からのご紹介レシピ～
居酒屋で食べたくなるメニュー！
カロリー50％オフ、脂質88％オフ、糖質50％オフ1個当たりなんと21キロカロリー！身体づくりをしている方やダイエット中の方にぴったり。
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カロリー50％オフ、脂質88％オフ、糖質50％オフ1個当たりなんと21キロカロリー！身体づくりをしている方やダイエット中の方にぴったり。
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公式マッスルギョーザ
