糖質オフ!おからパウダーで唐揚げの画像

Description

糖質オフで唐揚げを食べたくて、濃口しょうゆ、みりん、小麦粉、片栗粉を使わないレシピを考えてみました!

材料

薄口醤油
大さじ1
大さじ1
ごま油
小さじ1
しょうがチューブ
1cm
適量
 
 
適量

作り方

  1. 1

    鳥もも肉を一口大に切る

  2. 2

    写真

    薄口醤油大さじ1、酒1、ごま油小さじ1、しょうがチューブ1センチ、塩適量をもも肉と混ぜる

  3. 3

    写真

    30分置いた後、おからパウダーを大さじ3-4ふりかけ混ぜる

  4. 4

    写真

    フライパンに油を1センチほど入れ180度で揚げたら出来上がり!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

とっても簡単ですぐにできます!
レシピID : 6855192 公開日 : 21/07/04 更新日 : 21/07/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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chibipuchi
小麦粉より少しもちっとした感じで美味しかったです!