レンジで❤オートミールのマグ粥・参鶏湯風

レンジで❤オートミールのマグ粥・参鶏湯風の画像

Description

飲んだ後の〆や朝食、小腹に丁度いいサイズのお粥、オートミールで糖質オフ❤レンジで簡単に作れることにこだわりました。

材料

●サラダチキン(適当に割く)
20g
●生姜(すりおろし)
適量
●ガラスープの素
小さじ1/2
200㏄
粗挽き黒胡椒
適量
糸唐辛子(又は辣油)
お好みで

作り方

  1. 1

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    ●を器に入れてよく混ぜる。
    600W1分レンジで加熱(ラップ無し)。

  2. 2

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    レンジから一旦取り出し、よく混ぜる。
    更に600w1分レンジで加熱(ラップ無し)。

  3. 3

    写真

    加熱後そのまま1分程待つと、トロミが増します。
    よく混ぜて、粗挽き黒胡椒、小口ネギ、(糸唐辛子)を乗せて完成♬

  4. 4

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    2021/12/19
    cookpadニュースに載りました

コツ・ポイント

電子レンジの機種や、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、加熱時間を調整しながら加熱してください。
砕いたピーナッツやラー油をトッピングしても美味☆

このレシピの生い立ち

飲んだ後の〆や朝食、小腹に丁度いいサイズのお粥、オートミールで糖質オフ❤レンジで簡単に作れることにこだわりました。
レシピID : 6856069 公開日 : 21/09/01 更新日 : 21/12/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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かおり♡♡♡
ヘルシー美味しかったです!
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あい♪らんど
生姜がじんわり沁みます♪ 卵黄を落としてマイルドに美味しくいただきました☆
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どみんごちゃん
食べさしでごめんなさい。それだけおいしかったんです。また挑戦します!
初れぽ
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生食パン愛してる
お昼用に作らせて頂きました。ほんとに参鶏湯みたいでとても美味しかったです!ありがとうございました〜