本場の味 ガパオライス
Description
我が家の定番です。夏にオススメです!
あまり難しく考えず、冷蔵庫にある野菜でおいしくできます。ピーマンが無ければしめじ等
あまり難しく考えず、冷蔵庫にある野菜でおいしくできます。ピーマンが無ければしめじ等
材料
(2人分)
2人分
炒め用油
大さじ1
170g
にんにく
1片
大さじ4
鷹の爪
1本
1/4個
赤パプリカ(なくても美味しいです)
1/4
バジル
6枚〜
飾り用バジル
お好みで
◎ナンプラー
小さじ2
◎オイスターソース
大さじ1強
◎砂糖
小さじ1
◎醤油
小さじ1.5
サラダ油
大さじ5
2個
作り方
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1
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フライパンに炒め用油を入れて、ニンニクと鷹の爪を入れて炒め、香りが出てきたら鶏ひき肉を入れて炒める。
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2
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鶏ひき肉がほぐれたら水を入れ白くなるまで炒め、野菜を全て入れて玉ねぎが好みの硬さになるまで炒める。◎を合わせて加える。
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3
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炒め用バジルを手で千切って加え、全体をザッと混ぜ合わせて火を止める。
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4
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別のフライパンに油大さじ5を入れ、卵を割り入れ、周りがパリッとするまで焼く。
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5
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皿にご飯を盛り、炒めた物を乗せ、その上に卵を乗せて、飾り用バジルを添える。
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コツ・ポイント
鷹の爪は輪切りでも良いです。我が家は2本丸々を千切っていれます。辛いのが苦手な方は入れなくてもいいです。ニンニクはチューブでも大丈夫です。
バジルは好みで調節してください。我が家はたっぷり入れます。
バジルは好みで調節してください。我が家はたっぷり入れます。
このレシピの生い立ち
庭でバジルを育てていて、よく作るので覚え書きです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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