【潰瘍性大腸炎 活動期】まるまる玉葱
ＨＡＰＰＹ§まーむ
作り方
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1
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玉葱の皮をむき、先端と根っこの部分をカットし、耐熱皿へ入れラップをふんわりかけ
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2
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レンジ500wで4～5分温め
玉葱がしんなり柔らかくなったら
完成です♪
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3
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食前に鰹節とポン酢をかけ、お召し上がりください(*^^*)
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コツ・ポイント
カロリー 94
たんぱく質 6.5g
脂質 0.4g
炭水化物 17.6g
糖質 16.1g
食物繊維 1.5g
塩分 0.07g
おおよそです。
たんぱく質 6.5g
脂質 0.4g
炭水化物 17.6g
糖質 16.1g
食物繊維 1.5g
塩分 0.07g
おおよそです。
このレシピの生い立ち
指定難病 潰瘍性大腸炎 持病があり
自分以外の悩んでおられる方のお悩み解消になれば幸いです(*^^*)
自分以外の悩んでおられる方のお悩み解消になれば幸いです(*^^*)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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