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かぼちゃのアンチョビソテー

かぼちゃのアンチョビソテーの画像

Description

油で揚げないのでヘルシー♪
焼きたては特に美味しいです
おやつやおつまみにも♪

材料 （2人分）

かぼちゃ
8分の1
アンチョビ
2枚
にんにくチューブ
4cm
ブラックペッパー
お好みで

作り方

  1. 1

    かぼちゃを千切りにする。
    ワタや種はスプーンで取り除く。
    アンチョビをみじん切りする

  2. 2

    フライパンに油をひき、アンチョビとにんにくチューブをいれる。
    香りがしたら1のかぼちゃを入れて炒める。

  3. 3

    ブラックペッパーで軽く味を整え完成☆☆

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

かぼちゃが旬だったので(o^^o)
レシピID : 6865626 公開日 : 21/07/12 更新日 : 21/07/12

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かぼちゃのアンチョビソテー
by けいぽむ03