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ジュレの材料〇を入れて沸騰したらゼラチンを入れてタッパーに入れて冷やしておく、
オクラのうぶ毛を塩でもみ、熱湯でゆがきカットする。ツナは油を切っておく。
耐熱ボール水450くらいと麺を入れてラップし600wで4分取り出し麺をほぐして2分30ザルに上げて流水で冷やす。
ボールにオクラ、ツナに塩コショウし3の麺を入れて和える。
お皿に盛り付け出汁ジュレをたっぷりかけ、お好みでブラックペッパーをふってください。