【バター不使用】鯖水缶グラタン&ドリア

玉ねぎを薄切りにします。
目安は大半分、中一玉。
好きなら多めでいいと思います。

大さじ１のサラダ油（オリーブオイル）で玉ねぎを炒めます。ホワイトソースなので、色付けは考えなくていいです。

マカロニ茹でておきます。目安として50gとしてますが、増やしても減らしてもOKです。

ニンニクチューブを４センチ入れて、さらに炒めます。マカロニや牛乳などの★を全部を入れて、弱火で加熱します。

軽くとろみが出てきたら、完成です。

好みですが、スライスチーズの上にブロッコリーを並べて、粉チーズをかけます。