腸活　スイートポテト餅

ねっとり系(紅はるか)を使ったので水分は足していません。
ホクホク系の場合は、成形のしやすいように水、生クリーム、ヨーグルト、牛乳、豆乳、アーモンドミルク、などで調節して下さい。
甘味は砂糖、和三盆、オリゴ糖、ラカントでも良いと思います。

芽の出かけたさつまいも消費に。