たれ絶賛!油淋鶏風のさっぱり厚揚げ

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Description

【たれ絶賛!鶏肉の代わりに♪】油淋鶏風のさっぱり厚揚げ

材料 (2)

3枚
1/2個
生姜
少々
小さじ1杯
【調味料】
大さじ1杯
砂糖
小さじ1杯
大さじ1杯
醤油
大さじ2杯
適量
ごま油
小さじ1杯

作り方

  1. 1

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    ・大葉は、叩いて香りを出して、千切りに切ります。

  2. 2

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    ・ミョウガも細かく切ります。

  3. 3

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    ・生姜は千切りに切ります。
    ・長ネギは小口切りにします。

  4. 4

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    ・合わせ調味料を作ります。酢大1杯、砂糖小1杯、酒大1杯、醤油大2杯、を合わせ、良く混ぜてレンジUPで40秒温めます。

  5. 5

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    ・厚揚げは、食べやすく切り、片栗粉を施して揚げ焼きにします。

  6. 6

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    ・2分〜3分ほど揚げて、油を良く切ります。

  7. 7

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  8. 8

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    ・お皿に厚揚げを盛り付けていきます。

  9. 9

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    ・合わせ調味料に、生姜、小口ネギ、ごま油小さじ1杯を加えてます。

  10. 10

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    ・刻んだ大葉、ミョウガを揚げた厚揚げに盛り付けてます。

  11. 11

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    ・合わせ調味料を掛けてゴマを振ったら出来上がりです♪

コツ・ポイント

YouTube動画でも作り方を掲載しているので、こちらでもご覧ください♪

https://youtu.be/Hqnqwn6V29U

このレシピの生い立ち

鶏肉の代わりに、低カロリー高タンパク質の厚揚げを使った、アレンジレシピです♪
厚揚げは、揚げてから食べると、また食感も違くて美味しいです♪
ぜひ、豆腐レシピとして、ご活用ください♪
レシピID : 6877437 公開日 : 21/07/22 更新日 : 21/07/22

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